تکنیک خانگی برای رفع خستگی
تاریخ انتشار: ۸ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۷۲۷۱۱۹
خستگی مزمن معضل زندگی مدرن بشر امروز است که حتی بسیاری از اوقات با استراحت هم از بین نمی رود. این مسئله به سن ربطی ندارد زیرا جوانان بسیاری را می بینیم که از خستگی دائمی شکایت می کنند.
خستگی مزمن در واقع به علت اختلال در سیستم ایمنی بدن، عدم تعادل هورمونی و عفونت های ویروسی به وجود می آید.
علائم شایع این بیماری عبارتند از:
خستگی
سردردهای غیر معمول
خوابی که شما را که سرحال نمی کند
ضعف حافظه
افسردگی غیر قابل توجیه و منزوی شدن
احساس خستگی غیر معمول پس از انجام برخی کارها و استرس
گلو درد
دردهای عضلانی غیر قابل توضیح
درد مفاصل حین حرکت بدن
بزرگ شدن غدد لنفاوی گردن و زیر بغل
خطوط نصف النهار بدن که به عنوان مسیر عبور انرژی بدن شناخته شده اند، می توانند به کاهش خستگی مزمن کمک کنند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
اعتقاد متخصصان بر این است که خطوط نصف النهار به شبکه توزیع انرژی در بدن و در نتیجه درمان خستگی مزمن مرتبط است.
بسیاری از پزشکان طب چین باستان ادعا می کنند که خط انرژی که درست از پشت گوش عبور می کند با افسردگی و خستگی مزمن مرتبط بوده و به آن نقطه گرم کننده سه گانه می گویند.
سان جیائو، گرم کننده، حرارت دهنده یا انرژی دهنده اصطلاحاتی است که به این خط انرژی بدن اطلاق می‌شود. نیم تنه بدن به سه منطقه جیائوی فوقانی (ناحیه قفسه سینه که عملکرد تنفس و گردش خون را تنظیم می کند)، جیائو میانی (منطقه شکمی فوقانی که عملکرد گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد) و جیائو تحتانی (ناحیه تحتانی شکم که بر عملکردهای جنسی و فرآیند دفع مواد زاید اثر دارد) تقسیم می شود.
سان جیائو ارتباط بین جسم، ذهن و روح و روان است. این خط انرژی در واقع تنظیم کننده حرارت و آب و رطوبت بدن است اما زمانی که میزان انرژی که از این ناحیه عبور می‌کند بیش از حد شود با سندرم خستگی مزمن روبه‌رو می شویم.
ما به شما ۲ تکنیک معرفی می کنیم که با تسکین گرم کننده سه گانه بدن به کاهش و از بین بردن خستگی کمک زیادی می شود.
تکنیک اول:
فشار دادن نقطه پشت گوش که خط انرژی بدن از آن عبور می کند.
تکنیک دوم:
دست چپ خود را زیر زانو چپتان و دست راست خود را درست بالای آرنج چپتان قرار دهید.
شما باید دستتان را تا چند دقیقه به همین وضعیت نگه دارید تا احساس کنید حالتان بهتر شده و احساس سرحالی به شما دست دهد. این روش را به همین منوال برای سمت راست بدنتان تکرار کنید تا خستگی مزمن را به کلی ریشه‌کن کنید.
منبع: افکارنيوز
کلیدواژه: سیستم ایمنی انرژی طب درمان چین افسردگی سه گانه تنفس ذهن استرس چین ذهن سه گانه سیستم ایمنی بدن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.afkarnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «افکارنيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۷۲۷۱۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(عکس) پیراهن زیبای بایرن مونیخ برای فصل آینده
باشگاه بایرن مونیخ امروز (دوشنبه) به طور رسمی از پیراهن جدید خود که بازیکنان این تیم قرار است در فصل ۲۵-۲۰۲۴ به عنوان پیراهن اول مود استفاده قرار دهند، رونمایی کرد. پیراهن جدیدی که کمپانی «آدیداس» برای بایرن طراحی کرده، یکدست قرمز رنگ است و روی آن نوار عمودی تیره رنگی هم دیده می‌شود.
قرار است بایرنی‌ها در بازی خانگی روز یکشنبه خود با ولفسبورگ در هفته سی‌وسوم بوندس‌لیگا که آخرین بازی خانگی‌شان در فصل جاری است، طبق روال سال‌های گذشته با این پیراهن به میدان بروند.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت