2024-04-26@06:51:24 GMT
۷۵ نتیجه - (۰.۰۳۹ ثانیه)
«اخبار رفع خستگی بدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید. به گزارش خبرآنلاین، «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور وجود دارد به ایلنا...
آفتاب‌‌نیوز : معمولا همه افراد پس از صرف ناهار احساس سنگینی پیدا می‌کنند و تمایل به خوابیدن یا استراحت دارند. این احساس یک فرایند طبیعی است، زیرا پس از صرف ناهار، انرژی زیادی در بدن برای گوارش مصرف می‌شود. از طرفی، بین ساعت ۱۴ تا ۱۶، ملاتونین در بدن ترشح می‌شود که احساس خواب‌آلودگی را...
رفع خستگی برای کسانی که همیشه احساس خستگی دارند کار به ظاهر دشواری است.اگر شما هم همیشه احساس خستگی دارید با پارس نیوز همراه باشید تا روش های رفع خستگی را بشناسید. زمانی که احساس خستگی می کنید ممکن است به سراغ یک فنجان قهوه بروید که این میزان کافئین بسیار به شما انرژی...
فرارو- "جولی استفانسکی" سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم شناسی می‌گوید: "اغلب خستگی پس از غذا خوردن را از بیماران شنیده ام". احساس خستگی پس از ناهار یا به طور کلی پس از غذا به عنوان خواب آلودگی پس از غذا شناخته می‌شود یا به صورت محاوره‌ای از آن تحت عنوان "کمای غذایی" یاد می‌شود. به...
برای رفع خستگی روزانه لازم است الگوی خواب خود را اصلاح کنید، حساسیت غذایی را برطرف کنید، پروتئین به میزان کافی مصرف کنید، به میزان کافی مایعات بنوشید، میزان استرس خود را کاهش دهید و فعالیت بدنی داشته باشید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، احساس خستگی غیرعادی در طول روز یکی از رایج‌ترین مشکلات...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما انسان‌ها نیز مانند حیوانات، سطح هورمون‌های خود را در پاسخ به محرک‌های خارجی مانند نور و دما تنظیم می‌کنند. با تغییر فصل از زمستان به بهار و بروز تغییر در هورمون‌ها، ممکن است برخی افراد حالاتی همچون ضعف، بی‌حالی و خستگی مضاعف را تجربه کنند. از طرفی...
به گزارش تابناک، صدآنلاین نوشت: انسان‌ها نیز مانند حیوانات، سطح هورمون‌های خود را در پاسخ به محرک‌های خارجی مانند نور و دما تنظیم می‌کنند. با تغییر فصل از زمستان به بهار و بروز تغییر در هورمون‌ها، ممکن است برخی افراد حالاتی همچون ضعف، بی‌حالی و خستگی مضاعف را تجربه کنند. از طرفی فصل بهار با...
به گزارش جام جم آنلاین، خستگی یکی از مشکلاتی است که ورزشکاران بعد از انجام ورزش با آن روبرو هستند و این امر منجر به کاهش عملکرد آن ها می شود. در این بین می توان با مصرف برخی ویتامین ها و املاح، خستگی در ورزشکاران را برطرف کرد. آهن کم خونی شرایطی است که...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، نوشیدنی‌های مختلف حاوی کافئین به شکل‌های گوناگون بر سلامتی تاثیر می‌گذارند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می‌شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده‌روی در مصرف آن...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسکانیوز، بدونِ شک شما هم وقتی که حال و حوصله ندارید، احساس می کنید که هیچ چیز نمی تواند سرحال تان کند. در چنین حالتی دیگران می خواهند حال و هوایتان را عوض کنند؛ اما موفق نمی شوند. جالب است بدانید که بعضی از ویتامین ها و مکمل ها...
فرارو- خواه نوشیدن مشروب الکل در ساعات دیر هنگام شب باشد یا داشتن شغلی پر اضطراب عوامل متعددی در زندگی شما ممکن است در خستگی و بیحالی‌تان نقش داشته باشند. به گزارش فرارو به نقل از Oxygen Magazine، آیا در طول روز دائما خسته هستید و نمی‌توانید بدون چرت زدن از پس آن برآیید؟ آیا...
1. جو دوسر 2. موز 3. مغز ها 4. ادویه کاری 5. تخم مرغ 6. آووکادو 7. توت ها 8. شکلات تلخ 9. سبزیجات برگ سبز 10. ماهی سالمون 11. دانه ی چیا 12. بادام 13. لوبیا 14. نان گندم کامل 15. آب غذاهایی که باید از آن ها اجتناب کنید به گزارش اقتصادآنلاین به...
به گزارش صدای ایران کسانی که در زندگی بخاطر شکست هایی که خورده اند احساس خستگی می کنند بهتر است که از آلو خیس کرده استفاده کنند. همچنین دم کرده ی برگ انار برای رفع خستگی بسیار مفید است. خوراکی‌هایی که خستگی را از تن به در می‌کند – برای درمان ضعف عمومی بدن شیره‌انگور...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران،افزایش انرژی بدن از طریق برخی راهکارهای طبیعی ممکن و شدنی است. برای انجام هر کاری که بخواهید به خوبی آن را انجام دهید، باید از انرژی بیشتری برخوردار باشید. برای ایجاد روابط، زندگی کاری و و در نهایت پدر و مادر بودن، همه این موارد به انرژی...
عمدتا پیاز را با گریه کردن یا پخت یک غذای خوب همراه می کنیم که منطقی است، اما درحقیقت پیاز کاربردهای دیگری هم دارد؛ بطوری که می تواند در مبارزه با انواع بیماری‌های روزمره بسیار موثر باشد. به گزارش برنا از روزنامه دیلی میل، علم پزشکی ثابت کرده است که بیش از هفت هزار...
به گزارش آخرین نیوز، به عبارتی ساده رطوبت عارضی یا بلغم، خیس و تر شدن سلول‌های بدن است که آب، درون بافت‌های بدن تجمع یافته و در واقع رطوبت عارضی مانند بر تن داشتن لباسی خیس هست که باعث ایجاد احساس سنگینی در تن می‌شود که با اندک حرکت و فعالیتی خستگی، بدن را فرا...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صداوسیما، در این مطلب با چند نوشیدنی که خستگی تان را در می‌کند آشنا می‌شوید: آب نارگیلآب نارگیل به عنوان نوشیدنی طبیعی ورزشی شناخته شده است، زیرا یک نوشیدنی عالی برای تقویت انرژی است و حاوی مقادیر بالای مواد معدنی به ویژه پتاسیم است.شکلات داغنوشیدن هر روز...
یک پزشک دانشگاه هاروارد برای رفع خستگی ناشی از قرنطینه کرونا راه حلی برای تقویت هورمون های بدن ارائه داده تا با یک رژیم غذایی بتوان با این خستگی مقابله کرد. به گزارش نقل از هلث، این رژیم قادر است ظرف مدت دو هفته بهبود اساسی در سلامتی بدن ما و تقویت هومون هایمان...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، در اداره ، در یک مرکز خرید یا پیاده روی با کودک خود - خستگی و فرسودگی می تواند بروز کند و بعضی اوقات هم خستگی ناشی از استرس و عدم ورزش و بعضی اوقات به دلیل رژیم غذایی ضعیف و محیط کاری است اما هر کجا که هستید و...
زندگی پرسرعت و پرمشغله امروزه همه ما را هر از گاهی دچار احساس خواب‌آلودگی و کمبود انرژی می‌کند. برای رفع خستگی می‌توانید از چند خوراکی ساده استفاده کنید. خبرگزاری میزان _ روزنامه خراسان نوشت: هرچند بروز این حالت‌ها با احساس خستگی متفاوت است، اما ممکن است به دنبال کمبود انرژی، احساس خستگی هم ایجاد...
در این مطلب، به بررسی دلایل خستگی و خواب‌آلودگی و شناخت ویتامین‌ها و مواد غذایی‌ای که مصرف آن‌ها به رفع کسالت و خستگی بدن کمک می‌کنند، می‌پردازیم. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ خستگی، بخش جدایی‌ناپذیر زندگی پرمشغله‌ی امروزی است. بیشتر افراد برای رفع خستگی بدن به سراغ غذا‌ها و نوشیدنی‌های سرشار از کربوهیدرات،...
هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است، زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می‌شود که به عضلات و اندام‌ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می‌کند. روشی ساده برای تقویت سطوح انرژی و کسب احساسی بهتر بدون روی...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است، زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می‌شود که به عضلات و اندام‌ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می‌کند. زمان زیادی تا آغاز روزهای داغ...
صراط: زمان زیادی تا آغاز روزهای داغ تابستان باقی نمانده است و بار دیگر مبارزه با احساس خستگی و گرما آغاز می شود. اما روشی ساده برای تقویت سطوح انرژی و کسب احساسی بهتر بدون روی آوردن به کافئین یا محصولی تجویزی وجود دارد. به گزارش عصر ایران هندوانه یک میوه تابستانی، آبدار و...
هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند. ناطقان: زمان زیادی تا آغاز روزهای داغ تابستان باقی...
در گزارش زیر می‌خواهیم ببینیم وقت‌هایی که خسته و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم و خواب آلودگی خود را برطرف کنیم. ناطقان: کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بزرگسال هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند، اما برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که شیفت شب کار می‌کنند یا ساعت کاری نامنظمی...
در گزارش زیر می‌خواهیم ببینیم وقت‌هایی که خسته و خواب آلوده هستیم چطور بیدار بمانیم و خواب آلودگی خود را برطرف کنیم. به گزارش شریان نیوز،کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بزرگسال هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند، اما برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که شیفت شب کار می‌کنند یا ساعت...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، کارشناسان توصیه می‌کنند افراد بزرگسال هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند، اما برای بسیاری از افراد، به ویژه کسانی که شیفت شب کار می‌کنند یا ساعت کاری نامنظمی دارند، این امر تقریباً غیر ممکن است. بخش قابل توجهی از افراد از کمبود خواب رنج می‌برند...
در ایالات متحده، زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به خستگی و ناتوانی هستند. در بین زنان بین 18 تا 44 سال، زنان تقریبا 2 برابر مردان هم سنشان ( 15.7 درصد در مقابل 8.7 درصد ) احساس شدید خستگی دارند. در برخی موارد به اندازه ای است که در روند عادی زندگی تداخل ایجاد...
مارسی کلاو Marci Clow متخصص تغذیه و مدیر تحقیقات و کیفیت سیستم‌های تغذیه شرکت نور رنگین کمان Rainbow Light Nutritional Systems، معتقد است چیزی که بدن ما می‌سوزاند ارتباط مستقیمی با احساس داشتن انرژی بیشتر و خستگی کمتر در زندگی دارد. بنابراین، وقتی خسته ایم، خوردن مواد مغذی کامل برای افزایش انرژی و هشیار ماندنمان...
اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌هایتان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می‌دهید، نقشی در تقویت انرژیتان دارد، از چیز‌هایی که می‌خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدنتان همه موارد تاثیر دارد....
اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌هایتان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می‌دهید، نقشی در تقویت انرژیتان دارد، از چیز‌هایی که می‌خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدنتان همه موارد تاثیر دارد....
در محل کار، در فروشگاه، هنگام قدم زدن در خیابان؛ احساس خستگی همیشه در کمین ما است و می تواند در نامناسب ترین موقعیت ها ما را دچار مشکل کند و ادامه ی کار را برای ما سخت کند. گاهی فشارها و ورزش نکردن باعث احساس خستگی می شود و گاهی هم علت آن...
در یک مرکز خرید یا پیاده روی با کودک خود خستگی می تواند ظاهر شود. بعضی اوقات خستگی ناشی از استرس و عدم ورزش است و بعضی اوقات به دلیل رژیم غذایی ضعیف و در محیط کار احساس خستگی می کنیم. اما در هر کجا که هستید و هر کاری که انجام دهید ،...
خبرگزاری آریا - افزایش انرژی و رفع خستگیدر یک مرکز خرید یا پیاده روی با کودک خود خستگی می تواند ظاهر شود. بعضی اوقات خستگی ناشی از استرس و عدم ورزش است و بعضی اوقات به دلیل رژیم غذایی ضعیف و در محیط کار احساس خستگی می کنیم. اما در هر کجا که هستید...
دوش گرفتن روزانه به حفظ بهداشت بدن کمک می کند. اما دوش آب گرم مفید است یا سرد(خنک)؟ باید دانست که هر یک مزیت‌های خود رادارد.به گزارش بلاغ،به نقل از سلامت نیوز، در این مطلب به نقل از سایت هلث نیوز ذکر شده است. دوش آب گرم مناسب عصرها و دوش آب سرد مناسب...
به گزارش جهان نيوز به نقل از میزان، محققان توصیه می‌کنند انجام برخی تغییرات در رژیم غذایی می‌تواند به مقابله با خستگی مداوم کمک کند. متخصصان برای مقابله با خستگی مداوم مصرف برخی مواد خوراکی را توصیه می‌کنند. لیموترش مصرف یک لیوان آب همراه با آبلیمو می‌تواند به اندازه یک فنجان قهوه در صبح انرژی...
همشهری تندرستی: نمی شود خانه را بدون خانه تکانی و رفت و روب به بهار سپرد. نمی شود غبار و گردوخاک را از پرده ها و پنجرهها نگرفت و منتظر دیدن بهار شد و نمی شود باغچه ها را گل کاری نکرد و منتظر آمدن دوباره پرستوها به باغچه بود. اما همه این کارها، اگر...
همه ما گهگاهی با خستگی های محیط کار دست و پنجه نرم می کنیم. فرقی نمی کند که خسته باشیم یا این که احساس خواب آلودگی کنیم، در این شرایط ما به کافئین پناه می بریم. اما این راه حل مناسبی نیست. اگر شما هم در محیط کارتان خسته و خواب آلود هستید،...
همه ما گهگاهی با خستگی های محیط کار دست و پنجه نرم می کنیم. فرقی نمی کند که خسته باشیم یا این که احساس خواب آلودگی کنیم، در این شرایط ما به کافئین پناه می بریم. اما این راه حل مناسبی نیست. اگر شما هم در محیط کارتان خسته و خواب آلود هستید، به جای...
برای بسیاری از شما اتفاق افتاده است که وقتی فشارتان پایین می‌رود اطرافیان به شما توصیه می‌کنند پا‌های خود را بالاتر از سطح بدن قرار دهید تا وضعیتتان بهبود پیدا کند.به گزارش بلاغ،برای رفع خستگی می توانید پاها را بر دیوار تکیه دهید، یا اینکه پاها را روی مبل یا بالش قرار دهید. این کار...
خوردن گلابی کامل یعنی با پوست بیشترین میزان آنتی اکسیدان‌ها را برای بدن تأمین می‌کند، آب گلابی برطرف کننده خستگی عمومی بدن است. ۱۰ صبح بهترین وقت برای رفع خستگی است. ناطقان: افرادی که یبوست دارند سعی کنند ۱ تا ۲ عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله ۱ لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، افرادی که یبوست دارند سعی کنند ۱ تا ۲ عدد گلابی در روز بخورند و بلافاصله ۱ لیوان آب ولرم بنوشند که خاصیت ملین آن قوی‌تر شود. گلابی همچنین حاوی فیبر و آب است و یک میوه کم کالری محسوب می‌شود. پوست گلابی منبع آنتی اکسیدان هاست....
خستگی مزمن معضل زندگی مدرن بشر امروز است که حتی بسیاری از اوقات با استراحت هم از بین نمی رود. این مسئله به سن ربطی ندارد زیرا جوانان بسیاری را می بینیم که از خستگی دائمی شکایت می کنند. خستگی مزمن در واقع به علت اختلال در سیستم ایمنی بدن، عدم تعادل هورمونی و عفونت...
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی غذای محلی را برای بالا بردن سطح انرژی بدن مفید دانست. ناطقان: جوجویی تاس کباب این یکی از غذاهای محلی کاشان، حاوی انواع ویتامینA، B1، B2، B3، B5، B6، B12، E، C، امگا 3، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، سلنیوم، فسفر، کلسیم، منیزیم، روی، اسید فولیک، آهن، گوگرد،...
رکنا: این غذای محلی به رفع خستگی روزانه کمک می کند. جوجویی تاس کباب این یکی از غذاهای محلی کاشان، حاوی انواع ویتامینA، B1، B2، B3، B5، B6، B12، E، C، امگا 3، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، سلنیوم، فسفر، کلسیم، منیزیم، روی، اسید فولیک، آهن، گوگرد، کولین است. برای بررسی خواص جوجویی تاس کباب...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ جوجویی تاس کباب این یکی از غذاهای محلی کاشان، حاوی انواع ویتامینA، B1، B2، B3، B5، B6، B12، E، C، امگا 3، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، سلنیوم، فسفر، کلسیم، منیزیم، روی، اسید فولیک، آهن، گوگرد، کولین است. برای بررسی خواص جوجویی تاس کباب و اینکه مصرف این غذا...
در این ایام که قرار است زائران حسینی از نجف تا کربلا پیاده‌روی کنند، راهکارهایی هست که با رعایتش می‌شود خستگی و کوفتگی عضلانی را کمتر کرد. ناطقان: در فعالیت‌های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می‌کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح...
در این ایام که قرار است زائران حسینی از نجف تا کربلا پیاده‌روی کنند، راهکارهایی هست که با رعایتش می‌شود خستگی و کوفتگی عضلانی را کمتر کرد. در فعالیت‌های بدنی طولانی مدت، عضلات تا مدت خاصی -بر حسب تحملی که دارند- مفاصل را حمایت می‌کنند و مانع اعمال فشار بیش از حد به سطوح مفصلی...
در مقاله معروف ترین مواد غذایی برای رفع خستگی آدرنال آمده که آدرنال غده ای می باشد با وزنی حدود 5 گرم که در بالای کلیه قرار دارند. این غدد که غدد فوق کلیوی می باشند با عوامل استرس زا تاثیر زیادی می گیرند و باعث خستگی این غدد می شوند. این غدد بیش از 50...
می‌دونیم که دمنوش‌های مختلف همواره فواید زیادی دارند و برای تسکین دردها یک گزینه‌ی موثر هستن. دمنوش سیب، دارچین، زنجبیل و هل خواص منحصر بفرد و زیادی داره، از جمله برای رماتیسم، رفع درد مفاصل، رفع خستگی بدن، پوکی استخوان و پایین آوردن تب استفاده می‌شود. خانم‌ها اگر در دوران قاعدگی این نوشیدنی رو به...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد. عامل اصلی خستگی همیشگی را بشناسید التهاب مزمن را باید جدی گرفت، زیرا عامل اصلی بیماری‌های خطرناک به شمار می‌رود؛ پزشکان التهاب مزمن را با طیفی از بیماری‌ها مانند دیابت، آلزایمر و حتی ریزش مو...
به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری برنا، در حال حاضر ماساژ تنها یک ایده لوکس برای تعطیلات یا سالن های زیبایی نیست. امروزه ماساژ یک راه درمانی است که در بسیاری از بیمارستان ها یا کلینیک ها مورد استفاده قرار می گیرد. اگر کارکردهای زیبایی و جوانسازی آن را کنار بگذاریم، جلسات منظم این نوازش های...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ غدد فوق کلیه مسئول تولید بیش از 50 هورمون مختلف هستند و البته به غیر از تولید هورمون، فعالیت هایی مانند تنظیم قند خون، هشیاری مغز، سلامت روده،و کمک به تعادل معدنی بدن را نیز به عهده دارند. این غده ها می توانند قربانی عمده ای از عوامل...
به گزارش خبرنگارحوزهکلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ همه افراد برای کار و فعالیت به انرژی نیاز دارند، بسیاری در روزهای تعطیل آخر هفته استراحت کرده و غذاهای مقوی مصرف می کنند تا بتوانند هفته خود را با انرژی زیاد شروع و تا پایان با قوت به کار خود ادامه داده و کم نیاورند. سالاد...
خبرگزاري آريا - براي رفع خستگي بدن مصرف جعفري، شکلات، ماهي آزاد، ماست و غيره را در الويت بگذاريد. مصرف مواد غذايي جهت رفع خستگي بدن در اسفندماهبچه که بودم ماه اسفند هر وقت مادرم خانه‌تکاني را شروع مي‌کرد هيجان و لذت من هم کليد مي‌خورد. در آن شلوغيِ خانه که شتر با بارش...
سرویس سلامت و پزشکی بی باک؛ بخش مهمترین عناوین: ...
اعلام زمان و مکان بررسی مدارک آزمون استخدامی آموزگاری در فارس